Mein persönlicher Trainingsgedanke zielt ja eher auf das individuelle Training mit nur einer Person ab, um diese genau zu analysieren und das Training auf denjenigen zuzuschneiden. Doch eigentlich komme ich als ehemaliger Hand- und Fußballer aus…
Verfasst vonStefan
Meine perfekte Hochzeitsuhr von Kapten and Son*
Was ich von Ambanduhren halte und warum sie für mich der einzig wahre Schmuck eines Mannes sind, habe ich euch ja schon einmal erzählt. Für mich war es natürlich selbstverständlich, dass ich eine spezielle Hochzeitsuhr…
Sportarten im Test: Krav Maga in Berlin
Fitness, Fitness und noch mehr Fitness. Patricia sagt ja immer, ich übertreibe mit dem Sport und kann einfach nur nicht die Ruhe genießen oder einmal ruhig sitzen. Aber das stimmt gar nicht, ich sehe den…
Meine einzigen Accessoires? Uhren!
Heutzutage gibt es jegliche Accessoires für den Mann. Ketten, Ringe, Hüte, Schals, etc. Doch für mich zählt, neben einer Kette mit Anhänger (auf einem Reiskorn stand mein Name und dieser wurde in eine giftgrüne Flüssigkeit…
Video: Salat mit Kartoffelvinaigrette
Wir beide kochen wirklich gern und würden auch behaupten, dass das immer ziemlich gut wird, was bei uns auf dem Teller landet. 😉 Daher verwöhnen wir uns auch mal gegenseitig, denn ich hasse zum Beispiel…
Projekt Traumhochzeit – Meine Suche nach dem perfekten Hochzeitsanzug*
Nur noch knapp ein Monat bis zum großen Tag und es gibt noch einiges zu tun. Ich flippe aus!!! Nee, mach ich eigentlich nicht, denn eine der wichtigsten Sachen habe ich schon hinter mir: die…
Warum auch Männer modisch sein dürfen
Ich liebe es, Sneaker mit anderen Stilen zu mixen. Eine Jeans an und man kann mit den Sneakern nichts falsch machen. Doch schnell höre ich da von einigen Seiten das Wort “Hipster“, wenn man mal…
Video: Fitnessgrundlagen – Wie lerne ich den Bauch richtig anzuspannen?
Als Personal Trainer ist die richtige Technik bei jeder Trainingsausführung das wichtigste Element, um erfolgreich zu sein. Nur so könnt ihr eure Trainingsziele wirklich erreichen und bleibt dabei gesund. Denn eine Verletzung ist nun wirklich…
Video: Fitnessriegel selber machen
Fitnessriegel selber machen? Gerade wer sein Fitnessprogramm mit dem Alltag kombinieren will, hat zum ausgiebigen Kochen und Schlemmen nicht immer so viel Zeit. Nach dem ersten Frühstück geh ich meistens noch vor der Arbeit ins Fitnessstudio und…
Unsere Private BVB Stadiontour im Signal Iduna Park in Dortmund
Über das Fitnesswochenende in Dortmund haben wir euch schon im November und Dezember berichtet, vom Fitnessprogramm und von den vielen Angeboten des Radisson Blu Dortmunds. Doch mein größtes Highlight habe ich mir bis zum Schluss aufgehoben.…
Schlemmen ohne schlechtes Gewissen – 10 einfache Tipps, wie ihr Weihnachten übersteht ohne zuzunehmen
Es ist der 24.12. und somit öffnet sich bei uns das letzte Türchen von 24 Days of Christmas Blogging. Schaut unbedingt auch mal bei den anderen vorbei, es gibt viel zu entdecken! Gerade an Weihnachten…
GEWINN AM 4. ADVENT: EIN PERSONAL TRAINING MIT MIR IM WERT VON 195 EURO
Zur Feier des 4. Advents (feiert man einen Advent, sagt man das so? :D) verlosen wir auf cheaperia ein Personal Training mit mir. Denn falls du es noch nicht weißt: Ich bin seit letztem Jahr…