Warum sich mein Leben jetzt komplett ändert

Stefan Kaiser Personal Trainer in Berlin

Wieso ist der denn immer mit Patricia so spät noch am Frühstücken? Muss der nicht langsam mal zur Arbeit? Haben sich wohl die ein oder anderen, die Patricias Snaps auf “So-chat”(Patricia beginnt jedes Video mit dem Wort “so”, schaut einfach einmal auf Snapchat unter “the-kaisers” vorbei), äh Snapchat verfolgen, gefragt. Nee muss er nicht! Denn er, also ich, habe mich…

Die Ruhe vor dem Sturm – Tipps fürs Getting Ready

Brautjungfer Kimono Hochzeit

Patricia: Es ist Freitagmorgen, 07:00 Uhr. Neben mir liegt Ramona, Susi schläft in ihrem Körbchen. Endlich. Denn das hat Susi vor lauter Aufregung die ganze Nacht nicht getan. Im Zimmer links von uns schlafen meine Mama, Oma und jüngere Cousine, rechts meine Schwiegermutter und ihr Freund, Stefans Trauzeuge Toni und seine Freundin Maria und Stefan. Ich kann nicht glauben, dass…

Warum Málaga schwer unterschätzt wird und 14 Málaga Tipps

Hafen Málaga

Es ist ein Freitagabend, an dem wir nach einem 5-stündigen Flug mit Umstieg und einer 1-stündigen statt 20-minütigen Busfahrt an einer Haltestelle im Zentrum Málagas aussteigen. Ich bin verwirrt, denn eigentlich hatte ich mir etwas ganz anderes unter dieser spanischen Stadt vorgestellt. Ein kleines Hafenstädtchen. Wie kam ich nur auf diese Idee? Ausnahmsweise hatte ich mir keinen Reiseführer gekauft und…

The Kaisers testen den Nike Training Club

Nike Training Club The Kaisers

Mein persönlicher Trainingsgedanke zielt ja eher auf das individuelle Training mit nur einer Person ab, um diese genau zu analysieren und das Training auf denjenigen zuzuschneiden. Doch eigentlich komme ich als ehemaliger Hand- und Fußballer aus dem Mannschaftssport und habe diesen Teamgedanken immer geliebt. Denn ich muss sagen, so ein Wir-Gefühl gibt dir einen richtigen Motivationsschub und das Zugehörigkeitsgefühl zu einer…