Ich bin euch da noch was schuldig. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass einige schon darauf warten. Auf mein Fazit der Schweinehund-Challenge Nr. 2. Und ihr werdet es euch schon denken können. Ich hab’s schon wieder verkackt. Ja, sorry für die grobe Wortwahl, aber das muss manchmal sein, um dem Ganzen den nötigen Ausdruck zu verleihen. Jedoch muss ich mich ein bisschen selbst verteidigen. Denn ich hab zu viel von mir verlangt und ich habe vorher mein Arbeitspensum in der Zeit der Schweinehund-Challenge II. nicht richtig eingeschätzt.
Denn es war so, dass der September (und der Anfang vom Oktober) ein Mordsmonat für mich war. Es gab so viel zu tun und vor allem so viele Hochzeiten abzugeben, dass ich über knapp 3 Wochen lang fast jeden Tag von 7:30 bis mindestens 21 Uhr am Schreibtisch saß. Nur unterbrochen von einer Frühstücks-, einer Mittags/Gassi- und manchmal noch einer Abendessenpause. Freunde haben mich im September fast gar nicht gesehen und Stefan saß abends meistens allein auf dem Sofa. Ich habe diese Phase gut überstanden und bin danach auch nicht vor lauter Erschöpfung zusammengebrochen oder ähnliches, aber ich hab eben auch die Schweinehund-Challenge verkackt. Denn ihr könnt euch denken, dass ich keine Zeit mehr für jegliche sportliche Aktivitäten gefunden habe.
Es war allerdings nicht so, dass ich TOTAL versagt hätte. Von den 1350 Punkten, die ich mir als Ziel gesetzt hatte (und die mal so nebenbei viel zu übertrieben waren), hab ich immerhin knapp 1000 geschafft. Aber eben auch nicht mehr. Ich hab immerhin 3 Mal trainiert, war 5 Mal auf dem Stepper und habe die 5 Tibeter zu 70% gemacht. Aber ich habe immer noch viel zu wenig getrunken, noch zu wenig Sport gemacht und natürlich kaum gelesen.
Doch wie sagt man so schön: Aller guten Dinge sind drei! Und deshalb starte ich heute Schweinehundchallenge Nr. 3! Und diesmal werde ich mehr Zeit haben und ein ganz bestimmtes Ziel. Ich habe nämlich einen Termin zur Brautkleidanprobe! Ahhhh! Eigentlich wollte ich bis dahin noch ein paar Kilos abspecken (ich habe bisher 4 Kilogramm abgenommen und wieder 2 zugenommen…), aber nun denke ich mir, das muss auch so gehen. Ich habe ja nicht vor bis zu unserer Hochzeit 20 Kilo abzunehmen, sondern maximal 5-7 und da kann man das Kleid ja auch noch abändern lassen.
Die Kleidanprobe ist in knapp einem Monat und bis dahin will ich keinen Abnehm-Marathon starten und aufhören zu essen (als wenn ich das könnte). Aber ich will es endlich schaffen, mehrmals die Woche Sport zu machen und genug zu trinken. UNBEDINGT! Diesmal will ich es schaffen! Außerdem reduziere ich meinen Süßigkeiten und den Fast Food-Konsum und achte etwas mehr auf meine Ernährung. Und ich bin mir sicher, wenn ich die Schweinehund-Challenge diesmal endlich packe, verliere ich automatisch 4-5 Zentimeter Hüftumfang und Bauchspeck.
Und um mich diesmal besser fokussieren zu können, hab ich einige der Aufgaben gestrichen. Diesmal sieht meine Schweinehundchallenge genau so aus:
+ 5 Tibeter: 3 Punkte pro Tag
+ 2 x die Woche trainieren (Stefans Trainingsprogramm): 15 Punkte (beim 3. Training gibt es nochmals 8 Punkte)
+ Stepper: 5 Punkte für 30 Minuten (ich gucke dabei jetzt Pretty Little Liars und darf es ab jetzt nur noch auf dem Stepper schauen, das ist sehr motivierend ;-))
+ 2 Liter trinken: 3 Punkte pro Tag
+ 5000 Schritte pro Tag: 3 Punkte
+ 10000 Schritte pro Tag: 5 Punkte (Ich kann nur 3 ODER 5 Punkte für Schritte bekommen.)
+ Kochen/Backen: 5 Punkte (Das Kochen wollte Stefan natürlich unbedingt in der Challenge lassen. :D)
+ Lesen: 1 Punkt pro 10 gelesener Seiten (auch Zeitschriften und E-Books zählen. Hörbücher aber nicht.)
Als Ziel habe ich mir diesmal 600 Punkte gesetzt und meine Schweinehundchallenge geht diesmal bis zum 27.11.
Ist wieder jemand mit dabei? Ich würde mich sehr freuen! Und ich freue mich zu hören, wie es bei denen lief, die beim letzten Mal mit dabei waren! Falls ihr mehrere werdet, könnten wir vielleicht eine Gruppe bei Facebook aufmachen, um uns gegenseitig zu motivieren. Fänd ich super. 🙂
PS: Da es jetzt schon die erste Interessentin gab, hab ich eine Facebook-Gruppe erstellt. Ich würde mich freuen, wenn ihr dabei seid: https://www.facebook.com/groups/957722417633207/