KategorieFitness

Tipps zur Halbmarathonvorbereitung

Jetzt ist nun endlich soweit. Nachdem ich schon seit bestimmt drei oder vier Jahren davon spreche, endlich einmal an Ausdauerwettkämpfen teilzunehmen, steht morgen mein erster Halbmarathon an und gern möchte ich auch einmal meine wichtigsten…

Tanzschule Berlin Steglitz Tanzsalon Scharlachrot

Nachdem wir im Sommer das Surfen auf Sardinien gelernt haben, geht es nun für uns weiter mit dem Testen einer weiteren Sportart. Und was gibt es da Besseres als mit Patricias Lieblingssportart weiterzumachen, dem Tanzen.…

Stefan Kaiser Personal Trainer in Berlin

Wieso ist der denn immer mit Patricia so spät noch am Frühstücken? Muss der nicht langsam mal zur Arbeit? Haben sich wohl die ein oder anderen, die Patricias Snaps auf „So-chat“(Patricia beginnt jedes Video mit…

Nike Training Club The Kaisers

Mein persönlicher Trainingsgedanke zielt ja eher auf das individuelle Training mit nur einer Person ab, um diese genau zu analysieren und das Training auf denjenigen zuzuschneiden. Doch eigentlich komme ich als ehemaliger Hand- und Fußballer aus…

Krav Maga Berlin

Fitness, Fitness und noch mehr Fitness. Patricia sagt ja immer, ich übertreibe mit dem Sport und kann einfach nur nicht die Ruhe genießen oder einmal ruhig sitzen. Aber das stimmt gar nicht, ich sehe den…

„Hä? Wie kann denn letzte Woche Woche 3 gewesen sein, wenn die schon 2 Wochen her ist?“ Eine durchaus berechtigte Frage. Im Rückblick auf Woche 2 des Bikini Bootcamps von Silke Kayadelen habe ich euch…